Muhammad Nur Arif dan Priscilla Rebekah Dinobatkan Juara Badang Pesta Telaga Air Sarawak 2026
TELAGA AIR, SARAWAK, 8 November 2026 – Kejohanan Badang Pesta Telaga Air MPP 2026 yang berlangsung pada 7 dan 8...
Full Reps Vs Half Reps: Mana Lebih Berkesan Untuk Membina Otot Dan Kekuatan?
Adakah Full Range of Motion sentiasa lebih baik? Atau Half Reps sebenarnya mempunyai kelebihan yang ramai tidak sedar? Dalam dunia...
Minuman Protein Semakin Sedap, Tapi Adakah Proteinnya Benar-benar Berkualiti?
Adakah semua minuman yang mendakwa mengandungi 20–30g protein benar-benar membantu membina otot? Pasaran minuman protein kini semakin berkembang. Pelbagai jenama...
Atlet Strongman Malaysia Cemerlang di Extinct Games Singapore 2026, Raih 5 Kejuaraan dan 3 Naib Juara
SINGAPURA, 1 November 2026 – Atlet-atlet Strongman Malaysia sekali lagi membuktikan kemampuan mereka di pentas antarabangsa apabila mencatatkan keputusan membanggakan...
Umat Islam Patut Boikot Hyrox Malaysia Bila Ditaja Carslberg! Jadah Apa Kait Bir Dengan Kesihatan
Sukan sepatutnya mempromosikan kesihatan, bukan menjadi platform pemasaran jenama arak. HYROX merupakan pertandingan kecergasan yang menggabungkan larian, kekuatan dan daya...
HIGH REPS VS LOW REPS: Adakah Latihan Ulangan Tinggi Melambatkan Peningkatan Kekuatan?
Dalam dunia latihan bebanan, terdapat satu persoalan yang sering dibincangkan dalam kalangan atlet, jurulatih kecergasan dan penggemar gimnasium: “Kalau kita...