Golden Lake Strongman Challenge 2019 Jan13

Kongsi

Golden Lake Strongman Challenge 2019

Jom sertai pertandingan Golden Lake Strongman Challenge 2019 yang akan berlangsung pada 2 dan 3 Februari ini di Tuaran, Sabah.

Kategori: Lelaki Bakat Baru / Perempuan Terbuka
Tarikh: 2 & 3 Februari 2019
Lokasi: Golden Lake, Kg Topokan, Tuaran, Sabah
Pendaftaran: RM100 (Burung Awal), RM150 (Burung Marah)

Rutin:

Kategori: Lelaki Bakat Baru

1. Car Deadlift – Alza
2. Farmers Walk – 200kg
3. Log Press – 100kg by reps
4. Atlas Stone – 110kg
5. Tire Flip -380kg
6. Medley – Farmers walk, Tire Flip, Log press
7. Misteri

Kategori: Perempuan Terbuka

1. Car Deadlift- Myvi
2. Farmers Walk – 160kg
3. Log Press – 50kg
4. Tire Flip – 250kg
5. Loading Race – rock carry
6. Misteri

Hadiah:

Kategori: Lelaki Bakat Baru

Winner Rm2,500.00
1st Runner Up Rm1,500.00
2nd Runner Up Rm1,000.00
4th place Rm700.00
5th place Rm500.00
6th place Rm100.00
7th place Rm100.00
8th place Rm100.00
9th place Rm50.00
10th place Rm50.00

Kategori: Perempuan Terbuka

Winner Rm1,500.00
1st Runner Up Rm1,000.00
2nd Runner Up Rm700.00
4th place Rm500.00
5th place Rm300.00
6th place Rm200.00
7th place Rm100.00
8th place Rm100.00
9th place Rm50.00
10th place Rm50.00Kursus Kecergasan 2018

Pertandingan tambahan: Bench Press King

Pendaftaran: RM30

Hadiah:

Winner Rm300.00
1st Runner Up Rm200.00
2nd Runner Up Rm100.00

Hubungi:

Mike Andy 012-8408401
Andy Gerald 017-8387929
Francis Abi 014-5555513
Rudolf Austin 016-8459563
Lihing Man 016-5520610

Zaki Khan adalah seorang terapi senaman yang diperakui. Pernah berkhidmat sebagai jurulatih kepada jurulatih untuk Majlis Kecergasan Kebangsaan di bawah kelolaan Dato Azalina Othman. Berpengalaman lebih dari 10 tahun dalam bidang kecergasan.

Sebagai seorang terapi senaman, Zaki Khan terlibat bukan sahaja sebagai seorang jurulatih kecergasan tetapi juga dalam rehabilitasi, berhadapan dan membetulkan masalah-masalah ketidakseimbangan otot, menguatkan kembali otot-otot yang lemah supaya seseorang itu dapat menjalankan fungsi asas badan. Zaki Khan juga banyak terlibat dalam kempen-kempen mempromosikan kesihatan samada sebagai seorang penceramah, penganjur atau jemputan.

Facebook Twitter YouTube