Zaki Khan adalah seorang terapi senaman yang diperakui. Pernah berkhidmat sebagai jurulatih kepada jurulatih untuk Majlis Kecergasan Kebangsaan di bawah kelolaan Dato Azalina Othman. Berpengalaman lebih dari 23 tahun dalam bidang kecergasan.
Sebagai seorang terapi senaman, Zaki Khan terlibat bukan sahaja sebagai seorang jurulatih kecergasan tetapi juga dalam rehabilitasi, berhadapan dan membetulkan masalah-masalah ketidakseimbangan otot, menguatkan kembali otot-otot yang lemah supaya seseorang itu dapat menjalankan fungsi asas badan. Zaki Khan juga banyak terlibat dalam kempen-kempen mempromosikan kesihatan samada sebagai seorang penceramah, penganjur atau jemputan.
Zaki Khan merupakan bekas atlet Strongman Malaysia. 2 kali bertanding di peringkat dunia, 2 kali peringkat Asia. Pernah dapat tempat ke 3 Arnold Classic.
Salam Semua…Sama2 msa…dato zaki khan sy lupa nk bg taw yg limau boleh guna sebiji,manakala lemon pula gunakan sedikit sahaja….takot nnt ikan yang diperap akan menjadi terlalu masam…msa insyaallah menu akan datang akan menyusul…Tahir Berahima…modal untuk beli sepeket Isi ikan dorry dalam anggaran RM5.90 untuk(700gm) manakala RM6.90 untuk (1kg)…kalau dada ayam memang murah kebiasaan sy beli dada ayam mentah sebanyak 2 ketul dalam harga RM3.40…jadi jika ingin mengubah selera…boleh selang seli kan dengan harini ayam,esoknya ikan..dan sekali sekala boleh cuba makan daging…
ikan ini berasal dari VIETNAM,kat pasaraya besar mcm GIANT atau TESCO banyak dijual.harganya pun xlah terlalu mahal.lebih kurang mcm harga ikan kembung.
tapi ikan DORY lagi berbaloi x payah buang tulang atau kepala.100% isi ikan tulin.
terima kasih Firdaus Maula…terima kasih Dato’ ZK..
meal 3 pm ku selepas raya…hehe
nak lagi…
sabar, slow2. :p
erk..kalaulah sy byk modal..
mmg x nafikan, ikan ni pun agak mahal. ayam mungkin lebih murah
Salam Semua…Sama2 msa…dato zaki khan sy lupa nk bg taw yg limau boleh guna sebiji,manakala lemon pula gunakan sedikit sahaja….takot nnt ikan yang diperap akan menjadi terlalu masam…msa insyaallah menu akan datang akan menyusul…Tahir Berahima…modal untuk beli sepeket Isi ikan dorry dalam anggaran RM5.90 untuk(700gm) manakala RM6.90 untuk (1kg)…kalau dada ayam memang murah kebiasaan sy beli dada ayam mentah sebanyak 2 ketul dalam harga RM3.40…jadi jika ingin mengubah selera…boleh selang seli kan dengan harini ayam,esoknya ikan..dan sekali sekala boleh cuba makan daging…
nampak sedap je…..tapi kat tempat saya xpernah nampak lg ikan ni…mgkin sb area pedalaman….nampaknya dpt tengok jela gmbr yg di upload dato hehehe
saya sendiri pun xtau ikan ni dari mana. kat pasaraya besar ada. 😀
yer betul tu kat pasaraya besar macam tesco,carrefour,giant ada jual ikan ni…cari DORRY FISH
ikan ini berasal dari VIETNAM,kat pasaraya besar mcm GIANT atau TESCO banyak dijual.harganya pun xlah terlalu mahal.lebih kurang mcm harga ikan kembung.
tapi ikan DORY lagi berbaloi x payah buang tulang atau kepala.100% isi ikan tulin.
semalam masa beli dada ayam kat econsave alam jaya puncak alam..ternampak la pulak isi ikan dory ni…boleh tahan harganya..1kg rm7.90 kot……………
ikan ini murah lah,lagi murah dari pd daging or dada ayam.boleh dapat kat pasaraya besar ( tesco,giant,carrefour,the store dll).ikan ini asal vietnam.
Salam,
Good recipe and easy to prepare