Orang Kuat Apin-apin 2
Lambat mengemaskini blog berhubung pertandingan yang saya masuk sebagai peserta iaitu, Pertandingan Orang Kuat Apin-apin, Keningau, Sabah pada 25 April 2015. Saya bersyukur dapat tempat kelima, cuma rasa sedikit sayang apabila nombor 3, 4 dan 5 markah tak banyak berbeza. Nombor 3, 47. Saya 45.5.
Bermula dengan rutin truck pull 13 tan. Rutin yang ditukar pada minit terakhir. Saya tak bawa kasut bersesuaian disebabkan pada peringkat awal, kata tiada rutin ini. Kasut yang ada agak licin. Cuma mampu buat 13 meter. Masuk rutin kedua, tire flip 450kg. Tak dijangka boleh buat 3 kali sebenarnya. Ada peningkatan daripada sebelum ini di Labuan, hanya 2 kali. Sebelum ini rasa seperti jantung nak pecah. Kali ini, tak rasa apa sangat. Mungkin kesan latihan pakai topeng. Hmm…
Rutin ketiga, log press 120kg. Seperti diduga sebenarnya. Rutin paling tak digemari. Tapi berjaya naikkan 3 kali, cuma gagal kuncikan siku. Satu peningkatan sebenarnya. Sebelum ini tak berjaya mengangkat. Ada sedikit kesilapan pada rutin kali ini, menyebabkan kecederaan di piriformis kiri dan pinggang kanan. Rutin ke 4, deadlift kereta proton iswara. Pinggang sangat sakit, cuma berjaya buat 5 ulangan. Tak berani teruskan.
Rutin kelima, yoke walk 240kg. Tiada masalah habiskan. Rutin terakhir, atlas stone, hanya mampu angkat batu 110kg. Keseluruhan, berpuas hati. Saya cedera di pinggang pada bulan Januari dan berehat berlatih deadlift selama 2 bulan. Mula berlatih kembali bulan 3. Pencapaian yang agak baik dengan latihan tak sampai 2 bulan. Terima kasih pada mereka yang hadir memberi sokongan pada saya. Daripada group CFI Keningau, Labuan dan Kuching. Anda banyak memberi semangat. You are the best!