Permulaan Kepada Tahun Baru – Apa Azam Anda Kali Ini?
Masa berlalu tak menunggu kita, tak kira kita umur berapa, pangkat apa, dan sumbangan kita pada dunia. Apa-apa sahaja di...
Masa berlalu tak menunggu kita, tak kira kita umur berapa, pangkat apa, dan sumbangan kita pada dunia. Apa-apa sahaja di...
Sukan bina badan mendapat tempat di hati rakyat Malaysia sejak beberapa tahun dahulu lagi. Ia seperti tren dahulu, di mana...
Di gimnasium, anda akan nampak pelbagai jenis individu dengan pelbagai jenis latihan. Ada yang mengangkat berang, ada yang angkat ringan,...
Jarang sekali kita dengar individu-individu yang berlatih di gym tidak mahukan pembinaan otot dada yang menerujakan. Kalau anda buat kajian...
Mimpi ngeri bagi penggemar latihan kekuatan adalah apabila mereka mencecah plateau, atau lebih teruk lagi, apabila prestasi latihan mereka semakin merosot....
Hajat mereka yang datang mendaftar sebagai ahli gym biasanya samada untuk kurus ataupun untuk bina otot. Ada banyak jenis latihan...