Pull Up vs Chin Up
Apa beza chin up dan pull up? Nampak serupa tapi ada perbezaan daripada penggunaan otot, sudut sendi dan julat pergerakan....
Apa beza chin up dan pull up? Nampak serupa tapi ada perbezaan daripada penggunaan otot, sudut sendi dan julat pergerakan....
Berdasarkan 1 meta analisa lebih 100 kajian, menunjukkan regangan statik sebelum aktiviti sukan atau senaman menurunkan prestasi kita. Ia mengurangkan...
Tabriz daripada Russia merangkul gelaran juara untuk Johor Strongestman edisi 2022. Tabriz yang kini menetap di Indonesia dapat 150 markah...
Hari Sabtu dan Ahad ini, 24 dan 25 Disember 2022, jom ke Redline Gym Johor Bahru untuk menyaksikan Johor Strongestman...
Apa sebenarnya yang dihidu kebanyakan atlet strongman dan powerlifter sebelum memulakan angkatan? Ia bukannya dadah. Jangan risau. Bahan aktifnya adalah...
Tiada masa nak ke gim? Nak ada gim di rumah sendiri? Tak tahu nak beli apa? Apakah peralatan asas yang...