Kalkulator 1RM 1RM Kalkulator 1 Ulangan Maksima (1RM) Kira ulangan maksima (1RM) untuk setiap angkatan anda. Ulangan maksima adalah berat maksima anda dapat angkat dengan sekali ulangan. Berat Angkatan * kg Masukkan berat dalam kilogram Ulangan * 0 If you are human, leave this field blank. KIRA SET SEMULA
