Tidak Menggalakkan Bench Press: Pendekatan Hany Rambod
Hany Rambod, seorang jurulatih terkenal dalam bidang bina badan, dikenali kerana pendekatan uniknya terhadap latihan kekuatan dan bina badan. Salah...
Hany Rambod, seorang jurulatih terkenal dalam bidang bina badan, dikenali kerana pendekatan uniknya terhadap latihan kekuatan dan bina badan. Salah...
Kaedah latihan FST-7, yang bermaksud "Fascial Stretch Training 7", adalah kaedah latihan kekuatan dan hipertrofi yang diperkenalkan oleh jurulatih terkenal,...
Ed Corney adalah nama yang sangat dikenali dalam dunia bina badan. Dikenali sebagai ikon dan legenda bina badan, Corney dikenang...
Andrea Shaw telah meneguhkan dirinya sebagai salah satu tokoh paling dominan dalam dunia bina badan wanita, membuktikan kehebatannya berulang kali...
Pertandingan Mr. Olympia 2024 Men’s Physique adalah acara yang sangat mengagumkan, mempamerkan atlet-atlet terbaik dalam kategori ini. Kategori ini, yang...
Chris Bumstead, yang lebih dikenali sebagai "CBum," telah mengukir namanya dalam sejarah bina badan dengan memenangi gelaran Mr. Olympia Classic...