Activ8 Fitness Gymnasium
Sesiapa duduk atau bercuti ke Cheras, anda boleh ke Activ9 Fitness Gymnasium. Gym ini sebuah gim bina badan yang lengkap...
Kenali Gim
Perkara Menjengkelkan Dalam Gym
(more…)
Glosari Latihan Bebanan
Terlalu banyak nama latihan yang pelik-pelik. Entri kali ini umpama glosari latihan. Superset - Merujuk kepada 2 latihan berterusan tanpa...
Panduan Membuka Gim
Merancang membuka gim atau pusat kecergasan tetapi tidak tahu bagaimana? Pertama sekali sebelum memulakan apa-apa perniagaan anda perlu tahu, kenapa?...
Gym di Malaysia
Mungkin ramai tercari-cari, dimana gym atau fitness centre terdekat dengan anda. Mungkin baru berpindah. Mungkin bercuti. Mungkin baru hendak bersenam....
Mari Kenali Gym 1
Mari kenali gym, apa yang ada di gym? Bench Press - Menyasarkan otot dada daripada sudut rata (more…)
