Jangan bawa perangai toksik ke dalam gim! Kita saling membantu, bukan saling mengeji
Adakah anda mengenali Joey Swoll? Beliau, seorang ahli bina badan dari Chicago ternyata bukanlah ahli bina badan biasa. Beliau merupakan...
Adakah anda mengenali Joey Swoll? Beliau, seorang ahli bina badan dari Chicago ternyata bukanlah ahli bina badan biasa. Beliau merupakan...
Ada orang yang lebih suka menggunakan beban bebas (free weight) seperti dumbbell, barbell dan sebagainya. Tidak kurang juga terdapat mereka...
Latihan angkat berat bukan khusus kepada ahli bina badan sahaja, tetapi semua orang yang inginkan badan sihat dan cergas. Sains...
Sesiapa duduk atau bercuti ke Cheras, anda boleh ke Activ9 Fitness Gymnasium. Gym ini sebuah gim bina badan yang lengkap...
(more…)
Terlalu banyak nama latihan yang pelik-pelik. Entri kali ini umpama glosari latihan. Superset - Merujuk kepada 2 latihan berterusan tanpa...