Hari Sukan Negara 2026 Ditangguhkan Akibat Jerebu: Keselamatan Dan Kesihatan Peserta Jadi Keutamaan
10 Oktober 2026 | Malaysia Sambutan Hari Sukan Negara (HSN) 2026 yang dijadualkan berlangsung pada Sabtu, 10 Oktober 2026, terpaksa...
Umum
Atlet Berak Ketika Game HYROX Beijing
Insiden yang berlaku di HYROX Beijing pada 12 September 2026 sepatutnya menjadi satu pengajaran besar kepada dunia fitness racing, bukan...
Kenapa Manusia Sebenarnya Dibina Untuk Bergerak, Bukan Duduk?
Kalau dilihat pada kehidupan manusia moden, duduk sudah menjadi posisi utama sepanjang hari. Kita duduk ketika makan, bekerja, belajar, memandu,...
Kerusi Moden Buat Manusia Makin Lemah?
Dulu, manusia hampir tak pernah duduk atas kerusi seperti hari ini. Mereka duduk mencangkung, bersila, melutut, atau terus di atas...
Pelvic Floor Rehab, Latihan Mudah Yang Lebih Berkesan Daripada Kegel Biasa
Lantai pelvis merupakan sekumpulan otot yang bertindak seperti “hamper” di bahagian bawah badan anda. Ia menyokong pundi kencing, rahim (pada...
Atok Shado, Bekas Atlet Bina Badan Negara, Dimasukkan ke CCU Selepas Alami Serangan Jantung
KUALA LUMPUR – Pempengaruh kecergasan popular yang dikenali sebagai Atok Shado dilaporkan mengalami serangan jantung ketika sedang menjalani latihan di...