Makan Sikit Tapi Gemuk
Dah diet tapi berat makin bertambah? Adakah anda berdepan masalah ini? Manusia ini 1 makhluk yang kompleks. Logiknya, apabila kalori...
Kesihatan
Jangan Tercedera Seperti Saya, Belajar Daripada Kesilapan!
Sepanjang saya melakukan latihan, ada beberapa kali yang saya mengalami kecederaan. Saya kira hampir semua orang juga mengalami benda yang...
Lebih Kuat Grip, Lebih Lama Hidup
banyak kajian yang dilakukan bagi mengukur panjang umurnya seseorang dengan kekuatan fizikal. Namun, kekuatan ini tidaklah dapat diukur semua sekali....
Apa Yang Dihidu Sebelum Angkat Berat?
Apa sebenarnya yang dihidu kebanyakan atlet strongman dan powerlifter sebelum memulakan angkatan? Ia bukannya dadah. Jangan risau. Bahan aktifnya adalah...
Kenapa Paru-paru Berdarah? Situasi Terkini Nad Zainal
Baru-baru ini kita digemparkan dengan berita mengenai pelakon tanah air, Nad Zainal yang tidak sedarkan diri dan dirawat di unit...
Bolehkah Jadi Kurus Dalam Masa Seminggu?
Jawabnya, boleh! (more…)