Latihan Menggunakan Kasut atau Kaki Ayam?
Sejak zaman sekolah rendah kita pernah dididik oleh guru Pendidikan Jasmani yang menggunakan kasut sewaktu melakukan senaman dianggap sebagai bahagian...
Sejak zaman sekolah rendah kita pernah dididik oleh guru Pendidikan Jasmani yang menggunakan kasut sewaktu melakukan senaman dianggap sebagai bahagian...
Ramai individu yang sering memaparkan di komen media sosial yang mereka mengalami depresi. Tahukah anda para pembaca bahawa depresi atau...
Setiap orang mungkin rasa sakit yang berbeza walaupun kecederaan yang sama. Entri kali ini, berkisar tentang jalan kesakitan, sama ada...
Kecergasan adalah keadaan kesihatan fizikal dan mental yang dicapai melalui aktiviti fizikal yang berkala. Ini melibatkan kesedaran terhadap aktiviti fizikal...
Artikel kali ini membahas mengenai satu penyakit atau keadaan tubuh kita yang sangat kerap dialami oleh atlet -atlet strongman, bina...
Dalam kehidupan yang serba sibuk dan tergesa-gesa ini, seringkali kita terlalu terpaku pada kecergasan fizikal kita, tanpa menyedari betapa pentingnya...