Kebaikan menggunakan Hand Gripper 
Ubat Tahan Sakit 
Sering Terbangun Lewat Malam 
Turun Berat Tapi Muka Bulat 
Bolehkah Saya Ambil Paracetamol Ketika Mengandung? 
Kebaikan menggunakan Hand Gripper
Saya pasti, tidak kurang daripada kita yang mempunyai Hand Gripper di rumah atau di pejabat. Kita menggunakannya salah satu...
Apa Itu Powerlifting?
Apa itu powerlifting? Powerlifting adalah sukan mencari angkatan maksima untuk 3 pergerakan asas senaman iaitu squat, bench press dan deadlift....
Kisah Sedih Kehidupan Atlet Malaysia
Sedih bila tengok kehidupan bekas atlet, Koh Lee Peng. Beliau mula jual tisu pada tahun 2019. Sebagaimana dikongsikan Fayadh Wahab...
Bina Otot Bina Kekuatan
Bagaimana bina otot dan kekuatan dalam masa sama? Saya akan cadang 5 x 5, senaman klasik 5 set 5 ulangan....
Jangan Mandi Ais Selepas Latihan!
Disclaimer : Sebelum ini, posting soal mandi ais telah dilakukan oleh Dato Zaki Khan. Dimana artikel tersebut lebih kepada penggunaan...
Ubat Tahan Sakit
Ada 3 jenis ubat tahan sakit iaitu non-steroidal anti-inflammatory drugs (NSAIDs), paracetamol dan opioid. Ketiga-tiga bekerja melalu cara berbeza. Biasanya...
