Genggaman Lemah & Sakit di Luar Siku
Sakit di bahagian luar siku. Rasa macam terbakar sepanjang forearm. Grip yang tiba-tiba lemah setiap kali cuba deadlift atau pull-up....
Atlet Strongman Malaysia Cipta Kejayaan di EIC Strongman 2026 di Bali
Tahniah diucapkan kepada barisan atlet strongman Malaysia yang telah mewakili negara dan berjaya mencatat keputusan membanggakan dalam pertandingan EIC Strongman...
Kenapa Manusia Sebenarnya Dibina Untuk Bergerak, Bukan Duduk?
Kalau dilihat pada kehidupan manusia moden, duduk sudah menjadi posisi utama sepanjang hari. Kita duduk ketika makan, bekerja, belajar, memandu,...
Orang Kuat Jati WP Labuan 2026 Berlangsung Meriah, Tahniah Kepada Para Pemenang
Pertandingan Orang Kuat Jati WP Labuan 2026 telah berlangsung dengan jayanya pada 4 Julai 2026 bertempat di Jati Area, Wilayah...
Melahirkan Generasi Baru Instruktur Kecergasan di Energym Cyberjaya
Pada 27 hingga 28 Jun 2026, Kursus Certified Fitness Instructor (CFI) telah berlangsung dengan jayanya di Energym Cyberjaya. Program selama...
Putrajaya Strongest Man & Woman 2026 Berjaya Menjadi Platform Atlet Baru Strongman
Tahniah diucapkan kepada Putrajaya Strongestman Association atas kejayaan menganjurkan Putrajaya Strongest Man & Woman 2026 yang telah berlangsung pada 14...