Kenapa Perlu Ujian Minum Air Gula Semasa Mengandung?
Ujian ini dibuat untuk kesan awal diabetes semasa hamil, iaitu GDM (Gestational Diabetes Mellitus). GDM boleh berlaku walaupun ibu sebelum...
Wanita
Cabaran Keselamatan Wanita dalam Aktiviti Sukan Luar
Kecergasan fizikal merupakan komponen penting dalam kesihatan keseluruhan, dan aktiviti luar seperti berjalan kaki atau berlari adalah antara pilihan terbaik...
Kembali Bertenaga Dan Aktif Selepas Bersalin
Selepas melahirkan anak, seorang wanita melalui pelbagai perubahan fizikal, emosi dan psikologi. Walaupun tempoh ini penuh dengan detik indah bersama...
María Lorena Ramírez: Atlet dari Pergunungan Mexico
Dalam era kecergasan moden yang sarat dengan teknologi sukan, daripada kasut larian canggih hinggalah kepada jam tangan pintar serta suplemen...
Huang Aifeng: Umur Bukan Penghalang dalam Bina Badan
Dalam dunia bina badan, ramai menganggap bahawa sukan ini hanya untuk golongan muda. Namun, Huang Aifeng, seorang wanita berusia 56...
Mitos: Angkat Berat Buat Badan Perempuan Jadi ‘Sado’?
Mitos: Angkat Berat Buat Badan Perempuan Jadi 'Sado'? “Saya tak nak angkat berat. Nanti badan saya jadi macam lelaki.” Kalau...