Meningkatkan Daya Menampar
Di Rusia, terkenal dengan kejohanan menampar iaitu Slapping Competition. Pertandingan tersebut melibatkan dua orang yang saling berhadapan lalu menampar satu...
Sukan
Pelir Terkeluar Ketika Acara Larian
Baru-baru ini, kita digemparkan dengan kejadian kemaluan terkeluar ketika acara larian 400 meter. Kejadian ini berlaku di satu kejohanan balapan...
Dada Melebeh? Lakukan Senaman Ini!
Dada melebeh adalah kerana otot dada terutama sekali bahagian bawah dada berlemak. Maka, kita harus buang lemak dan kuatkan otot...
Bench Press atau Dumbbell Press?
Kita perlu membezakan dua senaman supaya kita nampak kelebihan senaman itu secara tersendiri. Contohnya, dalam artikel kali ini, kita bakal...
Bagaimana Meningkatkan Kelajuan dan Kekuatan Smash dalam Badminton?
Pukulan smash merupakan satu pukulan yang laju, kuat dan tajam ke arah pihak lawan dan biasanya ia sukar untuk ditangkap....
Farmer’s Walk: Cara-Cara, Kelebihan dan Otot yang Terlibat
Farmer's Walk merupakan satu senaman yang sangat sinonim dalam kalangan atlet strongman . Apa yang kita dapat lihat adalah mereka...