Pecahkan Plateau Deadlift!
Siapa tidak mengenali Deadlift, raja kepada segala senaman! Namanya sahaja jika diterjemahkan secara langsung akan membawa maksud "angkat mati", tidak hairan...
Aiman Radzi
Penggemar sukan melibatkan kekuatan fizikal, Aiman Radzi kini kembali lagi untuk berkongsi perjalanan dan pendapatnya tentang latihan dengan pembaca semua!
5 Senaman Terbaik Membina Saiz
Mereka yang kurus dan baru memulakan rutin senaman di pusat kecergasan selalu keliru dalam pemilihan jenis senaman yang terbaik untuk...