kesihatan

8 years ago Aiman Radzi

Kita tahu bahawa memberus gigi adalah amalan kebersihan yang harus dipatuhi setiap hari. Tetapi bagaimana pula dengan membersihkan lidah? Amalan...

8 years ago Aiman Radzi

Alergik pada senaman? Penyakit macam ini pun ada juga? Penyakit yang mulai dikenal pasti pada tahun 1979 ini hanya berlaku...

8 years ago izzatmazlan

Tahukah anda Barbell Row mempunyai banyak faedah apabila disertakan dalam program latihan ? Faedah-faedah ini lahir dari pelbagai perspektif. Oleh...

8 years ago Aiman Radzi

Apakah jenis muzik yang anda gemari? Kebaikan muzik tidak terhad kepada menghilangkan rasa bosan semata-mata. Tahukah anda bahawa muzik juga...

8 years ago Aiman Radzi

Bersenam dengan kasut tinggi? Biar betul! Tetapi senaman ini bukan sekadar trend terkini yang diikuti hanya kerana gaya semata-mata. Ianya...

8 years ago Aiman Radzi

‘Legs Up The Wall’ atau Viparita Karani adalah postur yoga yang merehatkan tubuh dan menenangkan minda. Ia juga sangat mudah untuk dilakukan...