Latihan Split
Rasanya ramai pernah dengar istilah latihan split (split training). Apa itu latihan split? Latihan split memecahkan latihan bahagian-bahagian badan tertentu...
Rasanya ramai pernah dengar istilah latihan split (split training). Apa itu latihan split? Latihan split memecahkan latihan bahagian-bahagian badan tertentu...