Apa Nak Buat Kalau Sakit Pinggang Lepas Squat atau Deadlift?
Sakit pinggang selepas deadlift atau squat? Hmm... Alasan elak buat senaman itu? Jom kita tengok, potensi masalah apa. Ia mungkin;...
sakit pinggang
Slipped Disc
Slipped disc atau juga dikenali sebagai prolapsed atau herniated disc merupakan kecederaan yang sangat ditakuti oleh kebanyakan di gym. Hmm......