Air Beroksigen & Klaim “Boost Immune, Re-Energize, Detox”. Masuk Akal atau Sekadar Marketing?

Produk air beroksigen semakin popular dan sering dipasarkan dengan tuntutan seperti:

  • meningkatkan sistem imun

  • mengembalikan tenaga

  • membantu detoks

  • memberi rasa lebih segar

Nampak meyakinkan, tetapi mari kita lihat apa yang sebenarnya berlaku dalam badan manusia — bukan dalam poster marketing.

1. Tuntutan “Boost Immune System” Tidak Disokong Sains

Sistem imun bukan naik hanya kerana minum air yang mengandungi oksigen.

Fakta penting:

  • Oksigen TIDAK diserap melalui perut atau usus. Sistem pencernaan tidak mempunyai struktur yang mampu menyerap oksigen terlarut ke dalam darah dalam jumlah bermakna.

  • Semua oksigen yang digunakan oleh badan datang melalui paru-paru, bukan melalui minuman.

  • Tiada kajian kukuh yang menunjukkan air beroksigen boleh menguatkan imuniti.

Jika ia benar-benar meningkatkan imun, hospital sudah lama gunakannya —  tetapi hakikatnya tiada satu pun protokol perubatan menggunakan air beroksigen untuk imuniti.

Verdict: Tuntutan tidak berasas secara fisiologi.

2. “Re-Energize” = Sensasi Segar, Bukan Tenaga Sebenar

Rasa segar selepas minum air beroksigen adalah normal. Ini bukan kerana tenaga meningkat, tetapi kerana:

  • air sejuk beri rangsangan

  • gas terlarut beri sensasi ringan

  • kesan placebo (rasa “lebih power” sebab sudah percaya)

Tenaga sebenar datang daripada kalori, ATP dan sistem metabolik — bukan daripada oksigen yang kononnya diserap melalui air.

Verdict: Boleh rasa segar, tetapi bukan “tenaga” fisiologi.

Kursus Kecergasan 2025

3. “Detoxify” — Klaim Popular Tetapi Tidak Tepat

Detoks badan dikawal oleh organ berikut:

  • hati,

  • buah pinggang,

  • paru-paru,

  • kulit.

Air memang bantu detox sebab ia menyokong fungsi buah pinggang. Tetapi air beroksigen tidak memberi apa-apa fungsi tambahan. Hati tidak menjadi lebih efisien hanya kerana terdapat lebih banyak oksigen dalam air — kerana oksigen itu tidak masuk ke aliran darah melalui sistem pencernaan.

Verdict: Klaim detoks tiada asas biologi.

4. “Refreshing Taste” — Ini Satu-Satunya Klaim Yang Logik

Ini tidak ada masalah. Air dengan gas terlarut memang boleh rasa lebih segar atau ringan. Ini adalah sensori, bukan fisiologi.

Verdict: Klaim ini benar.

Bagaimana Dengan Klaim Oksigen 165%?

“165% oxygen” merujuk kepada lebih banyak gas terlarut dalam air, bukan oksigen yang boleh masuk ke darah.

Tetapi realitinya:

  • oksigen ini tidak diserap oleh usus,

  • jumlahnya sangat kecil berbanding apa yang anda dapat hanya dengan satu tarikan nafas,

  • kebanyakan oksigen terlarut hilang sebaik sahaja botol dibuka.

Kesimpulan

Dari sudut biologi manusia:

  • Oksigen tidak boleh diserap melalui perut atau usus.

  • Air beroksigen tidak boleh boost imun, beri tenaga, atau detox.

  • Ia selamat diminum seperti air biasa, tetapi manfaat “kesihatan tambahan” hanyalah marketing, bukan fisiologi.

  • Satu-satunya klaim yang boleh diterima adalah rasa segar, kerana itu bergantung kepada sensasi, bukan sains.

Jika seseorang beli sebab yakin ia memberi “kuasa tambahan”, itu sebenarnya bukan kesan oksigen — itu kesan psikologi dan pemasaran.

Rujukan

Fisiologi: Oksigen tidak diserap melalui perut / usus

  1. Hall, J. E., & Guyton, A. C. (2016). Guyton and Hall Textbook of Medical Physiology (13th ed.). Elsevier.

  2. Sherwood, L. (2015). Human Physiology: From Cells to Systems (9th ed.). Cengage Learning.

  3. Hlastala, M. P., & Berger, A. J. (2001). Physiology of Respiration. Oxford University Press.

  4. Johnson, L. R. (2019). Gastrointestinal Physiology (9th ed.). Elsevier.

Air beroksigen tidak meningkatkan oksigen darah / prestasi

  1. McGill Office for Science and Society. (2018). Is There Any Point to Drinking Oxygenated Water? McGill University.

  2. Kline, J. C., et al. (2007). Effect of oxygenated water on exercise performance. Cuban Journal of Physiology.

  3. Stenger, M. B., et al. (1999). The effect of oxygenated water on blood oxygenation. Journal of Strength and Conditioning Research.

  4. Healthline. (2020). Oxygenated Water: Does It Work?

Imuniti tidak berkaitan dengan oksigen dalam air

  1. Calder, P. C. (2020). Nutrition and immunity: New frontiers. British Journal of Nutrition.

  2. Harvard T.H. Chan School of Public Health. (2019). Nutrition and the Immune System.

  3. Chen, M., et al. (2016). Gastrointestinal physiology and immunity. World Journal of Gastroenterology.

Klaim detox adalah tidak tepat secara biologi

  1. National Kidney Foundation. (2021). How Your Kidneys Work: Filtration & Detoxification.

  2. American Liver Foundation. (2020). How the Liver Detoxifies the Body.

  3. Smith, L. A., et al. (2015). Liver detoxification pathways: A review. Journal of Clinical Gastroenterology.

Klaim tenaga / re-energize hanya placebo

  1. Bassett, D. R., & Howley, E. T. (2000). Limiting factors for maximum oxygen uptake and determinants of endurance performance. Sports Medicine.

  2. Brooks, G. A., Fahey, T. D., & Baldwin, K. M. (2004). Exercise Physiology: Human Bioenergetics and Its Applications. McGraw–Hill.

  3. Benedetti, F. (2014). Placebo Effects: Understanding the Mechanisms in Health and Disease. Oxford University Press.

Rasa segar (refreshing taste)

  1. Lawless, H., & Heymann, H. (2010). Sensory Evaluation of Food: Principles and Practices. Springer.

  2. “The influence of dissolved gases on taste perception.” Food Chemistry, 2013.

Zaki Khan adalah seorang terapi senaman yang diperakui. Pernah berkhidmat sebagai jurulatih kepada jurulatih untuk Majlis Kecergasan Kebangsaan di bawah kelolaan Dato Azalina Othman. Berpengalaman lebih dari 23 tahun dalam bidang kecergasan.

Sebagai seorang terapi senaman, Zaki Khan terlibat bukan sahaja sebagai seorang jurulatih kecergasan tetapi juga dalam rehabilitasi, berhadapan dan membetulkan masalah-masalah ketidakseimbangan otot, menguatkan kembali otot-otot yang lemah supaya seseorang itu dapat menjalankan fungsi asas badan. Zaki Khan juga banyak terlibat dalam kempen-kempen mempromosikan kesihatan samada sebagai seorang penceramah, penganjur atau jemputan.

Zaki Khan merupakan bekas atlet Strongman Malaysia. 2 kali bertanding di peringkat dunia, 2 kali peringkat Asia. Pernah dapat tempat ke 3 Arnold Classic.

Facebook Twitter YouTube 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Share This
error: