Trigger Finger
Pernah dengar pasal trigger finger atau pernah mengalaminya? Apa itu trigger finger? Kalau diterjemahkan ke bahasa melayu, jari pencetus. (more…)
Zaki Khan
Zaki Khan adalah seorang terapi senaman yang diperakui. Pernah berkhidmat sebagai jurulatih kepada jurulatih untuk Majlis Kecergasan Kebangsaan di bawah kelolaan Dato Azalina Othman. Berpengalaman lebih dari 23 tahun dalam bidang kecergasan.
Sebagai seorang terapi senaman, Zaki Khan terlibat bukan sahaja sebagai seorang jurulatih kecergasan tetapi juga dalam rehabilitasi, berhadapan dan membetulkan masalah-masalah ketidakseimbangan otot, menguatkan kembali otot-otot yang lemah supaya seseorang itu dapat menjalankan fungsi asas badan. Zaki Khan juga banyak terlibat dalam kempen-kempen mempromosikan kesihatan samada sebagai seorang penceramah, penganjur atau jemputan.
Zaki Khan merupakan bekas atlet Strongman Malaysia. 2 kali bertanding di peringkat dunia, 2 kali peringkat Asia. Pernah dapat tempat ke 3 Arnold Classic.
Mesin Smith
Salah satu debat yang tak pernah habis adalah mesin dan bebanan bebas, yang mana lebih baik?. Saya sudah bincangkan secara...
Budu
Ada yang tanya saya, apa khasiat budu? Pernah makan budu? Saya tak pernah cuba. Sedap ke? Tak boleh tahan dengan...
Kursus Pertolongan Cemas
Kursus Pertolongan Cemas (dengan Peperiksaan) akan diadakan pada 21 dan 22 Januari 2012, Sabtu dan Ahad daripada 9 pagi hingga...
Mengira Peratus Lemak
Apakah cara yang paling berkesan dan praktikal untuk mengira peratus lemak? (more…)
Bakar Lemak Dengan Cepat
Bila bercerita pasal bakar lemak, ramai yang suka buat cara tradisional yang lambat. Kebiasaannya perempuan, bila tanya senaman apa yang...