Bench Press atau Dumbbell Press?
Kita perlu membezakan dua senaman supaya kita nampak kelebihan senaman itu secara tersendiri. Contohnya, dalam artikel kali ini, kita bakal...
Bina Badan
Ego lifting tidak menjadikan kita sado!
Ego lift merupakan satu tabiat yang buruk bagi sesiapa yang nak membina otot. Ramai orang yang beranggapan bahawa ego lift...
Mengamalkan drop set untuk kesan yang maksimum
Apabila kita masuk ke gim, sebenarnya terdapat banyak metod bersenam yang boleh memberi manfaat pada tubuh kita. Antaranya super set,...
Jasques Sayagh – Ahli Bina Badan Gelandangan yang Berumur Hampir 60 tahun dari Perancis
Jasques Sayagh ialah seorang ahli bina badan dari Perancis. Beliau merupakan seorang gelandangan yang hidup di jalanan. Badan beliau sangat...
Jangan Mandi Ais Selepas Latihan!
Disclaimer : Sebelum ini, posting soal mandi ais telah dilakukan oleh Dato Zaki Khan. Dimana artikel tersebut lebih kepada penggunaan...
Latihan Big Ramy
Siapa Big Ramy? Nama sebenar beliau Elssbiay. Lahir pada 16 September 1984. Tahun ini berusia 37 tahun. Dilahirkan di Al-Sebea,...
