Kenapa Berat Naik Ketika Period?
Satu kitar haid yang normal adalah 28 hari. Perubahan hormon seorang perempuan boleh ganggu selera dan juga menyebabkan retensi air,...
Fisiologi
12 Sebab Menguap Ketika Senaman
Kenapa mengantuk atau menguap ketika bersenam? Ada beberapa kemungkinan; (more…)
Asal Diet Sahaja Mengandung
Asal diet saja mengandung, asal mengandung saja tambah berat. Siapa begini? Perempuan biasanya dinasihatkan untuk turunkan berat badan supaya mudah...
Seks dan Senaman
Adakah aktiviti seksual fizikal atau melancap merosotkan prestasi kita dalam senaman? Satu persoalan yang baik sebenarnya. Banyak kebaikan seks sebenarnya....
Apa itu PCT?
Apa itu PCT? Asyik dengar sebut PCT boleh cuci steroid. Betul ke? Untuk pengetahuan semua, PCT adalah post cycle therapy...
Elak Sakit Lutut, Kuatkan Otot!
Mengapa lutut selalu sakit? Sebelum itu, mari kita belajar tentang lutut dahulu. Lutut kita bertindak untuk meluruskan dan melenturkan kaki....