Kanji Rintangan
Pernah dengar perkataan 'resistant starch'? ataupun kanji rintangan? Ia merupakan kanji yang tidak dipecahkan sepenuhnya, tapi ditukarkan ke bentuk asid...
Nutrisi
IF vs Defisit Kalori
Baru-baru ini popular polar diet Intermittent Fasting atau di sebut IF disebabkan Lisa Surihani mengamalkannya dan berjaya turunkan berat yang...
Berapa Banyak Protein Dalam 1 Menu?
Suatu ketika dahulu, kita biasa dengar, badan cuma boleh terima 25g protein dalam suatu masa. Maknanya, dalam 1 menu, cuma...
3 Kali atau 6 Kali
3 menu sehari atau 6 menu sehari? Dewasa ini semakin ramai mempromosikan makan kerap untuk tujuan menurunkan berat atau menaikkannya....
Makan Nasi Gemuk
Adakah nasi putih benar-benar tak elok untuk badan kita? Ianya bergantung. Jika anda menjalani kehidupan biasa, pergi kerja balik kerja,...
Diet di Bulan Puasa
Salam Ramadhan bagi yang muslim. Apa khabar semua? Dah masuk hari ke 13 berpuasa wajib bagi muslim. Saya yakin ramai...