Creatine
Creatine? Apa sebenarnya creatine? Creatine adalah sebatian bernitrogen yang hadir secara semulajadi dalam daging dan ikan. Ia diproses di hati,...
Nutrisi
Apa itu Whey Protein?
Apa itu protein whey? Ramai yang tertanya-tanya soalan ini? Adakah ia tumbuhan? adakah ia telur? adakah ia daripada sumber haiwan?...
Gout 2
Bersambung dari entri Gout Berbalik kepada entri sebelum ini, gout berpunca daripada makanan tinggi purine. Apakah makanan tinggi purine yang...
Sodium
Sodium? Apa itu sodium? Sodium adalah elemen yang perlu ada untuk memastikan badan berfungsi secara normal. Dalam bahasa mudah, sodium...
Makanan Tambahan Patut Diambil?
"Saya baru main gym 2 hari, apa supplement patut dipakai?" "3 bulan lagi saya baru nak mula main gym, apa...
Intermittent Fasting
Apa yang dikatakan dengan Intermittent Fasting Diet? Sebelum saya cerita tentang intermittent fasting diet ini, saya nak tunjukkan beberapa mitos...