Bagaimana Nak Bersenam di Bulan Puasa?
Sudah bersedia untuk transformasi badan baru sebelum raya ini? Ramai yang bersemangat. Saya sangat kagum dengan keazaman anda yang tidak...
Umum
Kanak-kanak Tekanan Darah Tinggi
Tekanan darah tinggi di kalangan kanak-kanak? Ya, jangan terkejut. Hipertensi kini tersenarai antara penyakit yang sering dihadapi kanak-kanak di Malaysia....
Jutawan Fitness Fitreprenuer
"Erk, bidang fitness? bidang kecergasan? ada peluang pekerjaan ke?" "Boleh untung ke?"Ramai yang keluarkan soalan bercorak begini bila kata tentang...
Nisbah Emas (Golden Ratio)
Setiap hidupan inginkan kesempurnaan. Mungkin kecantikan dinilai secara subjektif dan relatif. Mungkin juga kita boleh mendefinisikan secara kualitatif, tetapi bagaimana pula...
Gym Idiot
Siapa yang dikategorikan sebagai ‘gym idiot‘? 1. Jika rutin mingguan anda tidak ada latihan kaki 2. Jika teknik anda sangat...
Senaman Beri Kesan Pada Ingatan
Terdapat kajian menunjukkan, larian berterusan boleh menyebabkan perempuan kurang daya ingatan. Kajian ini menunjukkan perempuan yang terlibat dalam aktiviti berlari...