Tikus Gim
Setiap tahun kita berazam, tahun akan datang ni nak jadi muscular, nak cecah sesuatu seperti kurus atau besarkan badan, nak...
Setiap tahun kita berazam, tahun akan datang ni nak jadi muscular, nak cecah sesuatu seperti kurus atau besarkan badan, nak...
Mengikut statistik kegemukan di kalangan kanak-kanak di seluruh dunia, sebanyak 15% daripada kanak-kanak dalam kategori obes. Manakala 15% berpontensi menjadi...
Sepanjang saya berada dalam fitness line ni, sering kali saya bertanya dengan perempuan pasal diet dan senaman meraka. Antara jawapan...
Ramai yang fikir binabadan ini sangat senang dan tidak melibatkan sains, cuma ke gym dah cukup untuk bina badan yang...
Membakar lemak atau membina otot ada 3 asas. Pertama aspek pemakanan, penjagaan makanan, pastikan cukup keperluan nutrien seharian bersesuaian dengan...
Bersenam sudah menjadi budaya di beberapa negara maju. Di Malaysia kita boleh lihat penambahan tempat2 bersenam seperti pembukaan banyak gym...