Memilih Pasangan
Kekadang berlatih seorang agak membosankan, kecuali gym ramai perempuan (pada saya la). Pasangan yang baik boleh memotivasikan anda untuk terus...
Umum
Bila Tiba Hari Raya
Bila tiba hari raya~ Semua insan bergembira~Tetiba keluar lagu Black Dog Bone pepagi ini. :). Bila tiba hari raya, bagi...
Malaysia No 1 Dunia Dalam Industri Kecergasan
Siapa kata Malaysia ketinggalan 30 tahun dalam bidang kecergasan? dalam bidang sains sukan? Saya pernah terbaca beberapa artikel suatu ketika...
Soalan Lazim 4
Sambungan dari Soalan Lazim 1 Soalan Lazim 2 Soalan Lazim 3 (more…)
Puasa Ohh Puasa
(Sambungan dari entri Diet dan Latihan di Bulan Ramadhan) Paras kolesterol dan asid urik kekadang meningkat pada bulan Ramadhan. Menurut...
Rahsia Membentuk Badan
Dalam membina atau membentuk badan, saya menggunakan apa yang saya panggil 'rule of palm' (Undang-undang tapak tangan). Bagaimana? (more…)