Sejarah Dadah Sukan
Sejarah penggunaan steroid atau dadah dalam sukan bermula pada tahun 1954 pada Kejohanan Angkat Berat Dunia. John Ziegler yang merupakan...
Umum
Perempuan VS Lelaki
Adakah lelaki dan perempuan memerlukan latihan yang berlainan? Rasanya ramai yang fikir, latihan untuk lelaki dan perempuan sangat berbeza. Sebagai...
Obesiti Kanak-kanak VS Kantin Sekolah
Baru-baru kecoh tentang makanan yang disediakan di kantin sekolah menyebabkan obesiti di kalangan kanak-kanak? Benarkah? Adakah kantin sekolah harus dipersalahkan?...
Telur Tiruan
Saya mengalami kesukaran untuk online kerana masalah dengan p1 dan saya pun belum sihat sepenuhnya. Jadi nak masuk tengok blog...
Berpeluh?
Adakah berpeluh itu tanda senaman yang baik? tanda membakar lemak? Jika kita lihat hari ini, kebanyakan gym komersial menggunakan penyaman...
Analisa?
Sebagai seorang terapi senaman, saya suka mengkaji di mana salah silap dalam sesuatu program. Saya cuba senaraikan beberapa kesalahan biasa:...