Tahukah Anda?
Adakah Anda Tahu? 1. Otot dan Lemak dalam saiz yang sama mempunyai berat yang berbeza, iaitu otot sekitar 4 kali...
Umum
Kesilapan
Ketika membesarkan badan atau ketika off-season tidak kira untuk lelaki atau perempuan, ada beberapa kesilapan yang sering dilakukan. Saya cuba...
Kekal Cergas Semasa Bercuti
Apakah cara terbaik untuk kekal cergas jika anda sedang bercuti atau anda seorang yang kerap berjalan? Saya sendiri boleh dikatakan...
Bentuk Badan VS Metabolisme
Sebelum ini saya pernah bercerita pasal bentuk badan manusia yang dikategori dalam 3 kategori iaitu mesomorph, endomorph dan ectomorph dalam...
Hari Susu Sedunia
Setiap tahun kita menyambut Hari Susu Sedunia pada 1 haribulan Jun. Rasanya ramai yang tidak tahu. Sempena Hari Susu Sedunia...
Diet Ibu Menyusu
Seorang ibu yang menyusukan anak menghasilkan secara purata 700 hingga 800 mililiter susu setiap hari yang mana mengandungi kira-kira 300...