Berdengkur
"crrooohhhhh~" "bising tul laki aku ni berdengkur, nak tido pun tak boleh" Berdengkur. Adakah berdengkur itu sihat, normal? Berdengkur adalah...
Umum
Tidak Seronok Bersenam?
Kenapa kebanyakan dari kita tidak seronok bersenam? Antara sebab-sebab yang mungkin Terlebih Latihan (Overtraining) Kebanyakan dari kita 'mungkin' terlebih bersenam...
Tikus Gim
Setiap tahun kita berazam, tahun akan datang ni nak jadi muscular, nak cecah sesuatu seperti kurus atau besarkan badan, nak...
Kanak-kanak Obes
Mengikut statistik kegemukan di kalangan kanak-kanak di seluruh dunia, sebanyak 15% daripada kanak-kanak dalam kategori obes. Manakala 15% berpontensi menjadi...
Kesilapan Perempuan
Sepanjang saya berada dalam fitness line ni, sering kali saya bertanya dengan perempuan pasal diet dan senaman meraka. Antara jawapan...
Bina Badan dan Sains
Ramai yang fikir binabadan ini sangat senang dan tidak melibatkan sains, cuma ke gym dah cukup untuk bina badan yang...