Umum

15 years ago Zaki Khan

Bersukan untuk jadi cergas atau jadi cergas untuk bersukan? Play sport to get fit of get fit to play sport?...

15 years ago Zaki Khan

Sambungan dari Soalan Lazim 1 Soalan Lazim 2 24. Adakah penambahan otot membakar kalori?Kajian menunjukkan setiap pound penambahan otot memerlukan...

15 years ago Zaki Khan

Adakah anda berlatih gila-gila tetapi tidak mendapat hasil yang dikehendaki? Betul-betul jaga makan tetapi masih gagal mendapat 6 ketul di...

15 years ago Zaki Khan

Tiada sesiapa suka bila ada pembentukan tanda-tanda yang kita panggil kesan calar atau strech mark pada badan kita tidak kira...

15 years ago Zaki Khan

(bersambung dari lama Soalan Lazim) 13. Bagaimana nak mulakan bina badan? Mulakan dengan diet yang baik. Tak guna jika kita...

15 years ago Zaki Khan

Antara soalan yang sering orang tanya saya. 1. Kenapa lepas latihan otot saya kembali kendur? Latihan bebanan menyebabkan serat otot...