Kuatkan Punggung dengan Senaman-senaman Ini di Rumah!
punggung atau nama saintifiknya, glutes. Otot glutes ini terbahagi kepada tiga bahagian, iaitu gluteus maximus, gluteus medius dan gluteus minimus....
Otot glutes
punggung atau nama saintifiknya, glutes. Otot glutes ini terbahagi kepada tiga bahagian, iaitu gluteus maximus, gluteus medius dan gluteus minimus....