Senaman Kaki (Quadrisep)
Bila cerita senaman, ramai tak suka. Mungkin disebabkan sakit yang teruk sehingga sukar nak berjalan. Mungkin ada yang bagi alasan...
Bila cerita senaman, ramai tak suka. Mungkin disebabkan sakit yang teruk sehingga sukar nak berjalan. Mungkin ada yang bagi alasan...
Akhirnya siap data latihan untuk peha hadapan (quadricep). Kebanyakan istilah sukar untuk ditukar ke bahasa melayu. Jika ditukar jadi pelik....