YOGA: Senaman Impak Rendah yang Berbisa
Yoga acap kali dikaitkan dengan ketenangan minda atau ketenangan dalaman ( inner peace). Senaman yang berasal dari India ini pada...
Yoga acap kali dikaitkan dengan ketenangan minda atau ketenangan dalaman ( inner peace). Senaman yang berasal dari India ini pada...
Bila sebut tentang work out, kita membayangkan aktiviti senaman fizikal di gimnasium. Ramai yang terlalu memfokuskan work out kepada senaman...