OKU Perempuan Sertai Bina Badan
Walaupun tiada tangan, ini tidak menghalang Barbie Thomas, 37 daripada terlibat dalam pertandingan bina badan. Barbie Thomas kehilangan tangan disebabkan...
Zaki Khan
Zaki Khan adalah seorang terapi senaman yang diperakui. Pernah berkhidmat sebagai jurulatih kepada jurulatih untuk Majlis Kecergasan Kebangsaan di bawah kelolaan Dato Azalina Othman. Berpengalaman lebih dari 23 tahun dalam bidang kecergasan.
Sebagai seorang terapi senaman, Zaki Khan terlibat bukan sahaja sebagai seorang jurulatih kecergasan tetapi juga dalam rehabilitasi, berhadapan dan membetulkan masalah-masalah ketidakseimbangan otot, menguatkan kembali otot-otot yang lemah supaya seseorang itu dapat menjalankan fungsi asas badan. Zaki Khan juga banyak terlibat dalam kempen-kempen mempromosikan kesihatan samada sebagai seorang penceramah, penganjur atau jemputan.
Zaki Khan merupakan bekas atlet Strongman Malaysia. 2 kali bertanding di peringkat dunia, 2 kali peringkat Asia. Pernah dapat tempat ke 3 Arnold Classic.
Terma Latihan Bebanan
Rep? Set? Drop Set? Pyramid Set? "Argghhh, apa semua itu?" Terdapat beberapa terma yang mungkin tidak difahami mereka yang baru...
Apa itu Whey Protein?
Apa itu protein whey? Ramai yang tertanya-tanya soalan ini? Adakah ia tumbuhan? adakah ia telur? adakah ia daripada sumber haiwan?...
Mr Merdeka 2013
Sesiapa berdekatan Ampang, dijemput samada menjadi peserta atau penonton Mr Merdeka 2013, Kategori Badan Cantik sahaja, bukan bina badan di...
Sepanjang Kursus 2013
Pada 10 hingga 12 Jun 2013, telah berlangsung Kursus Fitness Instructor, di bawah National Association for Fitness Instructor (N.A.F.I.) dengan...
Persoalan Bunyi ‘Pop’
Entri sebelum ini, saya dah bercerita tentang kebanyakan bunyi 'pop' yang dikategorikan sebagai crepitus yang disebabkan cavitation. Rujuk entri Bunyi...