Makan Karbohidrat untuk Kurus
Makan karbohidrat untuk kurus? Bunyi agak menakutkan. Saya yakin, majoriti apabila kata nak kuruskan badan, akan cuba mengurangkan pengambilan karbohidrat,...
Makan karbohidrat untuk kurus? Bunyi agak menakutkan. Saya yakin, majoriti apabila kata nak kuruskan badan, akan cuba mengurangkan pengambilan karbohidrat,...
Hari ini, saya nak kongsikan latihan yang saya buat. Latihan ini saya panggil Total Poundage. Saya bahagikan ia kepada beberapa...
Kami ingin menjemput anda semua sertai Karnival Gen-S, Menjunjung Kasih 2016 yang diadakan pada 10 Disember ini bertempat di Dataran...
Jom sertai Mesotropin Fitness Challenge, program 6 minggu yang menawarkan hadiah lumayan. Tempat pertama kereta Proton Saga yang baru. Hebat...
Alhamdullilah, syukur ke hadrat ilahi, saya (Zaki Khan) telah mendapat tempat kelima dalam pertandingan Orang Kuat atau Strongestman terbesar di...
Dah tiba masanya, Malaysia ada hari rekod tersendiri untuk sukan Orang Kuat. Sehubungan itu, Persatuan Orang Kuat Malaysia akan menganjurkan...