Resdung
Resdung dah jadi penyakit biasa dikalangan orang dewasa di Malaysia. Anda kerap batuk, bersin, tidak bermaya dan tidak sedap badan?...
Kesihatan
Cerebral Palsy
Hari ini saya ingin kongsikan pengalaman seorang pesakit Cerebral Palsy bersenam dengan Terapi Senaman, Diane Sera di The Fitness Studio,...
Kasut Tumit Tinggi
Dah jadi satu kewajipan untuk seorang perempuan memiliki sekurang-sekurangnya satu kasut tumit tinggi pada zaman serba moden kini. Ia seperti...
Hernia
Hernia selalu dikaitkan dengan mereka yang bersenam. Apa sebenarnya hernia? Hernia atau dalam bahasa latinnya herniae membawa maksud penonjolon keluar...
Air, air, air!
Tubuh manusia terdiri daripada 55 sehingga 75 peratus air, bergantung kepada saiz dan komposisi badan. Salah satu kelebihan yang paling...
Prinsip Kesihatan dan Kecergasan: Bahagian 1
Prinsip #1: Jadilah aktif untuk hidup lebih lama. Hasil laporan umum pakar bedah U.S. menunjukkan dengan senaman tahap sederhana yang...