Perbezaan Hipertrofi Sarkoplasmik dan Miofibrillar
Pertumbuhan otot hasil dari latihan rintangan secara umumnya dirujuk sebagai hipertrofi otot dan ini merujuk kepada peningkatan dalam saiz, jisim,...
Pertumbuhan otot hasil dari latihan rintangan secara umumnya dirujuk sebagai hipertrofi otot dan ini merujuk kepada peningkatan dalam saiz, jisim,...
Kenapa senaman rintangan bukan pilihan untuk menurunkan berat? Berat badan dan BMI digunakan secara meluas dalam amalan klinikal, tetapi ini...
Metabolisme aku rendah Apabila orang bercakap tentang metabolisme, mereka secara amnya merujuk kepada kadar metabolisme — kadar di mana badan...
Anda rasa tidak selesa dengan bau badan anda ketika bersenam atau anda risau bau anda mengganggu orang lain. Molekul berbau...
Karbohidrat sering dianggap musuh utama dalam diet. Diet yang baik adalah yang fleksibel dan terdiri daripada pelbagai sumber makanan supaya...
Arghhhhhhhhh....susahnya nak turunkan berat! Rasa sukar untuk menurunkan berat? Tetapi adakah anda tahu mengekalkan berat badan jauh lebih mencabar dan...