Lari Pakai Baju Hujan
Dah jadi satu fenomena sekarang, berlari dengan baju hujan walaupun tak hujan. Kalau ada yang kata berlari pakai baju angkasawan...
Umum
Bakar Lemak Pantas
Bagaimana bakar lemak dengan cepat? 1. Mulakan latihan bebanan - Ramai yang mula bersenam untuk turunkan berat, tapi senaman yang...
Mandi Selepas Makan
Boleh tak mandi selepas makan? Ada beberapa kajian menunjukkan pengaliran darah meningkat di gastointestinal selepas makan. Ia dipanggil postprandial atau...
Diet Rasulullah – Hadis Palsu
Salam Maulid Nabi, 29 Oktober 2020. Sempena Maulidur Rasul hari ini, tergerak hati saya untuk menulis tentang hadis diet Rasullullah...
Bagaimana Bina Otot untuk Skinny
"Macam mana saya bersenam pun, badan taknak naik, badan saya jenis skinny" Siapa yang rasa badan dia terlalu kurus dan...
Kembali ke Gim
Senaman apa nak buat setelah rehat 3 bulan gara-gara Perintah Kawalan Pergerakan (PKP) yang memaksa penutupan gym? Esok 15 Jun...
