Bagaimana Jadi Personal Trainer Yang Baik — Lebih Dari Sekadar Ajar Senaman
Ramai orang fikir kerja personal trainer (PT) cuma tunjuk cara angkat dumbbell dan tulis pelan senaman. Tapi realitinya, jadi personal...
Umum
10 Filem Bodybuilding Paling Legend Sepanjang Zaman
1. Pumping Iron (1977) Genre: Dokumentari Bintang: Arnold Schwarzenegger, Lou Ferrigno, Franco Columbu Kenapa wajib tonton: Ini bible dunia bodybuilding....
Cara Rawat Ketagihan Gula
Ramai fikir ketagihan gula ini cuma soal “kurang disiplin”. Salah. Ini masalah biokimia dan emosi — otak anda, hormon anda,...
10 Orang Terkaya Dunia Dalam Dunia ‘Fitness’
Bila cerita dunia kecergasan ini, ramai pandang rendah dan kata ianya suatu industri yang tak boleh buat duit. Ramai yang...
Hulk Hogan Meninggal Dunia: 20 Tahun Terpaksa Bayar Marvel untuk Nama Sendiri
"Whatcha gonna do… when Hulkamania runs wild on you?" — kini tinggal sebagai gema terakhir dalam sejarah gusti profesional. Pada...
5 Sebab Kenapa Perempuan Tak Perlu Angkat Berat
Kenapa perempuan tak perlu angkat berat? Takde sebab. Tiada alasan saintifik kukuh yang mengatakan perempuan tidak patut angkat berat. Memang...