Umum

1 year ago Zaki Khan

"Macam mana saya bersenam pun, badan taknak naik, badan saya jenis skinny" Siapa yang rasa badan dia terlalu kurus dan...

2 years ago Zaki Khan

Senaman apa nak buat setelah rehat 3 bulan gara-gara Perintah Kawalan Pergerakan (PKP) yang memaksa penutupan gym? Esok 15 Jun...

2 years ago Zaki Khan

Apa kegunaan tali pinggang gim? Persoalan yang menarik untuk dibincangkan. Ada yang pakai tali pinggang ini daripada rumah sehingga pulang...

2 years ago Zaki Khan

Hari ini saya bercerita tentang masa latihan, atau masa di bawah tekanan. Dalam bahasa english disebut time under tension. Saya...

2 years ago Zaki Khan

Bahaya senaman? Biasa kita cerita kebaikan senaman. Hari ini kita cerita bahaya senaman. Benda baik tak semestinya selamat. Ia boleh...

2 years ago Zaki Khan

Bagaimana menjadi kuat? Setiap hari saya berdepan soalan ini. Saya cuba simpulkan dalam 5 perkara penting dalam proses menjadi lebih...