MAF Method untuk Pelari Jarak Jauh
Tetiba popular tentang MAF Method di kalangan pelari di muka buku. Apa dia sebenarnya MAF ini? Ia adalah satu falsafah...
Tetiba popular tentang MAF Method di kalangan pelari di muka buku. Apa dia sebenarnya MAF ini? Ia adalah satu falsafah...
Bagaimana nak cegah kecederaan disebabkan larian jarak jauh? Saya senaraikan beberapa tip mengurangkan risiko kecederaan. 1. Dengar Apa Kata Badan...
Anda minat berlari? Apabila cerita tentang kuruskan badan, ramai memilih pilihan berlari sebagai senaman utama dan akhirnya menjadi minat sertai...
Standard Chartered KL Marathon merupakan 1 acara larian marathon yang besar dianjurkan setiap tahun bermula 2009. 35,000 tempat penuh pendaftaran...
Siapa yang saya kategorikan sesuai untuk program asas? Sesiapa sahaja yang dah berlari sekurangkan 20km seminggu. Walaupun anda fit, tetapi...