Zhanna Samsonova Mati Mengamalkan Diet Raw Vegan
Zhanna Samsonova, seorang pempengaruh media sosial mati pada usia 39 tahun disebabkan tak cukup nutrisi dan keletihan gara-gara diet raw vegan yang diamalkan.
Sepanjang 4 tahun, Zhanna D’art hanya makan makanan vegan semulajadi seperti buah, biji bunga matahari, dan sebagainya. Beliau mati di Malaysia ketika dalam edisi jelajah asia tenggara pada 21 Julai yang lepas.
Menurut rakan-rakan, beliau kelihatan sakit sebelum ini sejak mengamalkan diet raw vegan yang terlalu ekstrim. Ini bukanlah kes pertama melibatkan diet ekstrim sebegini. Tahun lepas, seorang ibu dipenjarakan seumur hidup disebabkan membiarkan anaknya berusia 18 bulan mati kekurangan nutrisi dengan mengamalkan diet raw vegan.
Berpada-padalah dalam melakukan diet, lebih-lebih lagi diet yang sukar dapat nutrisi diperlukan badan seperti vegan, vegetarian dan yang sewaktu dengannya. Nak dapatkan protein lengkap, kena ambil beberapa jenis sayuran.
Rujukan
Zaki Khan adalah seorang terapi senaman yang diperakui. Pernah berkhidmat sebagai jurulatih kepada jurulatih untuk Majlis Kecergasan Kebangsaan di bawah kelolaan Dato Azalina Othman. Berpengalaman lebih dari 23 tahun dalam bidang kecergasan.
Sebagai seorang terapi senaman, Zaki Khan terlibat bukan sahaja sebagai seorang jurulatih kecergasan tetapi juga dalam rehabilitasi, berhadapan dan membetulkan masalah-masalah ketidakseimbangan otot, menguatkan kembali otot-otot yang lemah supaya seseorang itu dapat menjalankan fungsi asas badan. Zaki Khan juga banyak terlibat dalam kempen-kempen mempromosikan kesihatan samada sebagai seorang penceramah, penganjur atau jemputan.
Zaki Khan merupakan bekas atlet Strongman Malaysia. 2 kali bertanding di peringkat dunia, 2 kali peringkat Asia. Pernah dapat tempat ke 3 Arnold Classic.
