Zaki Khan

Zaki Khan adalah seorang terapi senaman yang diperakui. Pernah berkhidmat sebagai jurulatih kepada jurulatih untuk Majlis Kecergasan Kebangsaan di bawah kelolaan Dato Azalina Othman. Berpengalaman lebih dari 23 tahun dalam bidang kecergasan. Sebagai seorang terapi senaman, Zaki Khan terlibat bukan sahaja sebagai seorang jurulatih kecergasan tetapi juga dalam rehabilitasi, berhadapan dan membetulkan masalah-masalah ketidakseimbangan otot, menguatkan kembali otot-otot yang lemah supaya seseorang itu dapat menjalankan fungsi asas badan. Zaki Khan juga banyak terlibat dalam kempen-kempen mempromosikan kesihatan samada sebagai seorang penceramah, penganjur atau jemputan. Zaki Khan merupakan bekas atlet Strongman Malaysia. 2 kali bertanding di peringkat dunia, 2 kali peringkat Asia. Pernah dapat tempat ke 3 Arnold Classic.

Jurulatih Kecergasan

Disini saya rangkumkan jurulatih peribadi, jurulatih gymnasium, jurulatih senamrobik dalam satu perkataan iaitu jurulatih kecergasan. Kesemuanya terlibat dalam bidang kecergasan.Bagaimana...

Membesarkan Badan

Apakah jenis diet yang harus diikuti jika ingin menambah berat badan secepat mungkin tanpa menambah lemak? Apa jenis protein, karbohidrat,...

Latihan Split

Rasanya ramai pernah dengar istilah latihan split (split training). Apa itu latihan split? Latihan split memecahkan latihan bahagian-bahagian badan tertentu...

Karbohidrat

Semua tenaga yang kita gunakan samada untuk bersenam, bermain, tidur atau aktiviti-aktiviti lain berasal dari tiga kelas makronutrien iaitu karbohidrat,...

Berdengkur

"crrooohhhhh~" "bising tul laki aku ni berdengkur, nak tido pun tak boleh" Berdengkur. Adakah berdengkur itu sihat, normal? Berdengkur adalah...

error: