Tuas di Badan Manusia
Jom kita belajar tentang analisa pergerakan dalam sukan. Apakah terminologi yang digunakan? Ada 3 jenis tuas atau lever di badan...
Jom kita belajar tentang analisa pergerakan dalam sukan. Apakah terminologi yang digunakan? Ada 3 jenis tuas atau lever di badan...
Apakah kecederaan yang biasa berlaku semasa bersenam? 1. Sprain dan strain. Ia dua benda berbeza. Sprain berlaku di tendon, manakala...
Sciatica merujuk kepada sakit yang merebak sepanjang sarat sciatic daripada pinggang ke pinggul, dan turun ke kaki. Biasanya sciatica kena...
Isolasi vs Kompoun? Apakah perbezaan kedua-dua senaman ini? Topik ini sentiasa jadi debat dalam dunia kecergasan. Ada yang kata kompaun...
Gluteus maximus merupakan otot besar dalam kumpulan otot gluteal. Ada 3 otot gluteus iaitu maximus, medius dan minimis. Gluteus maximus...
Kenapa berat naik selepas bersenam? Ada juga yang timbang sebelum dan selepas senaman? Kenapa? Ada beberapa kemungkinan, tapi dalam kebanyakan...