Lemak Viseral: Musuh Senyap Yang Ganggu Hormon, Tenaga & Fikiran
Ramai orang fikir lemak cuma pasif — “lepas makan, dia duduk diam dalam perut.” Hakikatnya, lemak viseral hidup. Ia organ...
Zaki Khan
Zaki Khan adalah seorang terapi senaman yang diperakui. Pernah berkhidmat sebagai jurulatih kepada jurulatih untuk Majlis Kecergasan Kebangsaan di bawah kelolaan Dato Azalina Othman. Berpengalaman lebih dari 23 tahun dalam bidang kecergasan.
Sebagai seorang terapi senaman, Zaki Khan terlibat bukan sahaja sebagai seorang jurulatih kecergasan tetapi juga dalam rehabilitasi, berhadapan dan membetulkan masalah-masalah ketidakseimbangan otot, menguatkan kembali otot-otot yang lemah supaya seseorang itu dapat menjalankan fungsi asas badan. Zaki Khan juga banyak terlibat dalam kempen-kempen mempromosikan kesihatan samada sebagai seorang penceramah, penganjur atau jemputan.
Zaki Khan merupakan bekas atlet Strongman Malaysia. 2 kali bertanding di peringkat dunia, 2 kali peringkat Asia. Pernah dapat tempat ke 3 Arnold Classic.
Bagaimana Nak Ubah Badan Jadi Pembakar Lemak Dominan (Fat-Adapted Mode)
Ramai orang fikir nak “bakar lemak” cuma soal diet atau supplement. Hakikatnya, ia soal keupayaan sistem tenaga badan anda menukar...
Kenapa Badan Simpan Lemak Walaupun Anda Dah Diet?
Ramai orang takut dengan perkataan “lemak”, tapi jarang faham bagaimana sebenarnya lemak disimpan dalam badan. Bila anda tahu mekanismenya, baru...
Mesin Scan Viseral Fat — Sains Atau Sekadar Gimik?
Sekarang ni banyak mesin dekat gym, farmasi, dan klinik wellness yang kata boleh “scan visceral fat” — ada yang siap...
7 Tip Kesihatan Kulit Lelaki Aktif – Bukan Sekadar Hensem, Tapi Tanda Badan Anda Sihat
Ramai lelaki mengabaikan kesihatan kulit kerana menganggap ia cuma hal kosmetik. Tapi realitinya, kulit bukan sekadar “nampak elok” — ia...
Langganan Wellness & Gym dengan Penalti Melampau
Dalam beberapa bulan kebelakangan ini, ramai pengguna di Malaysia mengadu bahawa mereka dikenakan penalti pembatalan luar biasa tinggi — ada...