Senaman

Latihan DTP

DTP bermaksud 'Dramatic Transformation Principle'. Latihan ini dikatakan akan mengubah bentuk badan secara dramatik. DTP dicipta oleh Kris Gethin. Secara...

Overhead Press

Apakah senaman terbaik untuk memberi rupa, atau kelihatan besar untuk bahagian atas badan? Kelihatan hebat apabila pakai baju?. Anda tidak...

Fat Gripz

Apa itu Fat Gripz? Fat Gripz adalah satu alat yang boleh diletakkan atau di pasang pada barbell dan dumbbell, menjadikan...

Tip Besarkan Trap

Bagaimana membesarkan otot trap atau nama panjangnya trapezius? Apakah tip-tip membesarkannya? Mesti ramai suka trap tinggi. Trapezuis adalah otot besar...

error: