Umum

Asas Periodisasi

Periodization atau membentuk jadual senaman boleh didefinisikan sebagai program jangka masa panjang untuk memaksimakan potensi dalam pertandingan. Ia adalah program...

Steroid vs Natty

Apa beza pengguna steroid anabolik dengan bukan pengguna atau dipanggil natty atau natural? Pengguna steroid anabolik boleh bina otot dengan...

error: