berlari

4 months ago Sadiq Salihoddin

Ketika anda bercuti di pantai seperti Port Dickson dan sebagainya, anda juga boleh meningkatkan kesihatan badan dengan berjoging di tepi...

1 year ago Zaki Khan

Berlari dengan berjalan tak sama daripada sudut biomekanik. Apa perbezaannya? Berjalan akan jatuh tumit dahulu, manakala berlari akan jatuh lebih...

8 years ago Zaki Khan

Berlari di luar atau dipanggil joging atau berlari di atas treadmill? Ia nampak serupa. Kedua-duanya mengunakan kumpulan otot yang sama....