Lebih Kuat Grip, Lebih Lama Hidup
banyak kajian yang dilakukan bagi mengukur panjang umurnya seseorang dengan kekuatan fizikal. Namun, kekuatan ini tidaklah dapat diukur semua sekali....
banyak kajian yang dilakukan bagi mengukur panjang umurnya seseorang dengan kekuatan fizikal. Namun, kekuatan ini tidaklah dapat diukur semua sekali....
Anda ada masalah grip atau pegangan? Tak boleh deadlift tanpa strap? Tak boleh buat farmer walk berat lama disebabkan grip...
Hari ini saya nak bercerita tentang deadlift. Ada beberapa kaedah pegangan tangan ketika deadlift. Apa fungsi-fungsi variasi pegangan ini? Jom...