Minum Kopi Sebelum Latihan Beban: Baik atau Buruk?
Minum kopi selalunya dikatakan sebagai perangsang kepada tenaga badan kita. Bahan kafein sebenarnya merangsang sistem saraf pusat. Sebab itulah kita...
kafein
Kopi Decaf: Baik Atau Tidak?
Kopi merupakan antara minuman paling popular di dunia. Tetapi ramai penggemar kopi terpaksa menghadkan pengambilan kafein di atas sebab-sebab kesihatan....
Kafein
Kafein atau caffeine adalah bahan murah yang biasa dimasukkan dalam makanan tambahan seperti pre-workout dan fat burner. Kafein datang dalam...