Cedera Kepala dalam Sukan: Tanda-tanda dan Tindakan Segera
Cedera kepala adalah keadaan serius yang boleh berlaku dalam pelbagai aktiviti sukan, dari permainan berbahaya seperti ragbi hingga aktiviti yang...
sakit
Tendonitis: Mengenal Pasti, Mengurus, dan Mencegah Kecederaan Tendon
Tendonitis, juga dikenali sebagai tendinitis, adalah keadaan yang kerap berlaku yang melibatkan keradangan atau kerosakan pada tendon. Dalam artikel ini,...
Sendi Terseliuh: Faktor, Punca, dan Cara Menguruskan Rawatannya
Sendi terseliuh adalah kecederaan yang sering berlaku dalam aktiviti sukan dan kegiatan fizikal yang melibatkan gerakan tiba-tiba atau tidak biasa...
Cedera Lutut dalam Sukan: Punca dan Cara Mengatasinya
Cedera lutut merupakan salah satu kejadian yang kerap berlaku dalam dunia sukan, dan ia boleh menjejaskan prestasi atlet serta kualiti...
Henyak Sampai Lunyai: Pencen Latihan Awal
Kalau anda biasa menatal aplikasi TikTok, mungkin anda biasa dengar nama Azri Walter, ataupun tagline beliau, “henyak sampai lunyai” diakhiri...
Sakit Bahu
Hari ini kita cerita tentang shoulder impingement, sakit di bahu disebabkan tendon atau bursa bergesel dengan scapular atau tulang belikat....