Bakar Lemak Atau Bina Otot Dengan Cara Anda Sendiri
Semua orang mempunyai matlamat kecergasan masing-masing. Ada yang nak membina otot, ada pula yang nak membakar lemak dan jadi semakin...
Semua orang mempunyai matlamat kecergasan masing-masing. Ada yang nak membina otot, ada pula yang nak membakar lemak dan jadi semakin...
Kita tahu yang hukum termodinamik diambil kira untuk mengawal berat badan kita. Dalam kata mudah, kemasukan kalori mempengaruhi kebolehan kita...
Kalau anda biasa menatal aplikasi TikTok, mungkin anda biasa dengar nama Azri Walter, ataupun tagline beliau, “henyak sampai lunyai” diakhiri...
Hip thrust merupakan antara senaman paling popular dalam kalangan wanita yang ingin membina otot punggung mereka. Jika mereka merasakan punggung...
Hampir semua yang main gym mahu kelihatan lebih sado, sasa, dan berotot daripada sebelum mereka mula berlatih. Ada yang kata...
Kini dah tiba masa untuk anda hadapi realiti dunia latihan yang senantiasa mengalami perubahan. Tolakkan ego ke tepi dan mula...